5 Coisas que Aprendi em 8 Anos como Psicólogo Clínico

1. Eu não sou autoridade na vida de ninguém.
   Não sou dono da verdade, nem salvador de almas.
   Sou alguém que estudou, que leu, que se formou — sim.
   Mas isso tudo só tem valor quando está a serviço de alguém.
   Não é sobre controle, é sobre encontro.
2. Técnica nenhuma tira o sofrimento de alguém.
   Já vi gente obcecada por método, protocolo, checklist.
   Mas a verdade é simples: quem alivia sofrimento é a presença.
   A presença real do terapeuta.
   Não é fazer mágica com os outros. É estar com eles de verdade.
3. Quanto mais você foca na doença de alguém, mais ela cresce.
   Já vi isso no corpo. E vejo o tempo todo na alma.
   O que melhora é o que você alimenta.
   Quer ajudar alguém?
   Então olha pra saúde.
   Olha pro que ainda pulsa, pro que ainda é vivo, pro que ainda quer sair da dor.
   É ali que mora a potência da cura.
4. Psicoterapia também é pedagogia.
   Tirar alguém do sofrimento envolve mais do que escutar.
   Envolve ensinar.
   Ensinar a olhar criticamente pra realidade.
   E ensinar a olhar com respeito e potência pra si mesmo.
   Tem gente que nunca aprendeu a se ver como sujeito.
   A terapia pode — e deve — ensinar isso.
5. É melhor diagnosticar a situação do que rotular a pessoa.
   Transtornos mentais podem até dar nome ao que sentimos.
   Mas quando esse nome vira identidade… aí complica.
   Porque o sujeito some.
   Fica só o rótulo.
   E ninguém se liberta a partir de um rótulo.
   A libertação começa quando você entende que não é o que te acontece, mas o que você faz com isso.

Fernando Garcia