Psicologia Clínica e Psicoterapia
Sou psicólogo clínico e realizo psicoterapia individual com adultos. Acompanho pessoas que enfrentam sofrimento emocional persistente, crises pessoais, dificuldades nos relacionamentos, conflitos profissionais, esgotamento e momentos de transição ou perda de sentido na vida pessoal e profissional.
A psicoterapia é um espaço de escuta e elaboração. É um lugar onde buscamos compreender como você vive, sente e se posiciona diante das suas experiências. O trabalho respeita a singularidade de cada história e não se baseia em fórmulas prontas ou enquadramentos rígidos.
Qual o objetivo da Psicoterapia?
Muitas vezes, a pessoa que procura psicoterapia sente que algo não está bem, mesmo que não saiba exatamente o quê. Pode estar funcionando no trabalho, cumprindo responsabilidades, mas internamente percebe um cansaço, um vazio ou um conflito constante.
Para organizar esse processo, compreendo a Saúde Mental a partir de três pilares:
Saúde Fisiológica
Refere-se ao funcionamento do organismo como um todo e à forma como você está cuidando do seu corpo. Sono, alimentação, exercício físico, ritmo de trabalho e descanso influenciam diretamente o estado emocional.
Cada pessoa tem necessidades específicas: quantas horas de sono realmente precisa, que tipo de atividade física faz sentido, quais ambientes favorecem ou prejudicam seu equilíbrio. Cuidar da saúde fisiológica é compreender essas necessidades e agir de forma coerente com elas.
Nesse pilar, o trabalho multidisciplinar muitas vezes é necessário, com acompanhamento médico — como endocrinologista, psiquiatra ou outras especialidades — além de profissionais como educador físico, nutricionista ou fisioterapeuta, quando indicado. A psicoterapia não substitui esses cuidados, mas pode caminhar junto com eles.
Saúde Emocional
A Saúde Emocional diz respeito à qualidade das suas relações e à forma como você responde às situações da vida.
Emoções não surgem do nada. Elas aparecem em contextos específicos, nas relações, nas memórias, nos conflitos. Muitas vezes reagimos de forma automática, repetindo padrões que nem sempre percebemos.
Existem relações que nos nutrem e nos fortalecem. Outras nos desgastam. O trabalho terapêutico ajuda a identificar quais vínculos contribuem para sua saúde e como estabelecer limites e respostas mais conscientes nas relações difíceis.
Restaurar a saúde emocional não significa evitar conflitos, mas aprender a se posicionar de forma mais clara e responsável.
Saúde Existencial
A Saúde Existencial envolve o reconhecimento do seu potencial, seus desejos, valores e necessidades profundas.
Quando não conseguimos expressar quem somos ou quando vivemos um caminho que não faz sentido para nós, surgem sentimentos de estagnação, vazio e perda de propósito. A falta de clareza sobre identidade e direção pode gerar sofrimento intenso.
No processo terapêutico, mapeamos desejos legítimos, possibilidades reais e caminhos de realização. Sessão após sessão, a pessoa vai se reconhecendo melhor, ampliando sua consciência e construindo um projeto de vida mais coerente com seus valores.
É nesse ponto que começa a diferenciação: sair de um roteiro pré-estabelecido e caminhar em direção a uma vida mais autêntica.
Como esse processo acontece?
Organizo o trabalho a partir de três movimentos: Conhecimento, Consciência e Comportamento.
Primeiro, buscamos compreender como o sofrimento se manifesta na sua vida.
Depois, aprofundamos essa compreensão até que ela se torne consciência — ou seja, você passa a perceber seus padrões de pensamento, emoção e ação.
Por fim, a mudança acontece no comportamento, de forma gradual e sustentável, como consequência natural do processo.
Abordagem de Trabalho
Minha prática clínica é fundamentada na abordagem humanista-existencial, com base na Gestalt-terapia. Compreendo o sofrimento psicológico como parte da experiência humana e trabalho integrando aspectos emocionais, relacionais e existenciais. Quando necessário, o acompanhamento pode ocorrer em articulação com psiquiatras ou outros profissionais.
Local de Atendimento
Atendimentos individuais online (Brasil e exterior) e presenciais em Campinas, SP.
Fernando Garcia 